Dobrý den! Dnes ráno jsem měl legendární přestat – když jsem šel vyrazit ven ze dveří na Ojai Half Marathon v 5 hodin ráno, uvědomil jsem si, že Ben náhodně vzal svá tajemství, když šel včera v noci, stejně jako tam spal! Bah!

Chystal jsem se vyděsit, ale uvědomil jsem si, že to nedošlo k opravě, takže jsem se vrátil do postele nahoru, dokud se slunce nevyšlo, a také jsem běžel půlmaratonu svým osamělým (vážně jsem byl tak unavený, že jsem znovu běžel 13 mil) .
Moje nejnovější videa

Recenze americké knihy
Recenze americké knihy

Více videí

0 sekund 12 minut, 7 sekund

Další
Neortodoxní kniha a hodnocení Netflixu
07:28

Žít
00:00
08:21
12:07

Včerejší běh a také jíst:

13 mil. Whole Foods Juice Bar – mrkev, řepa, brokolice a kale. Na boku jsem dostal výstřel pšeničné trávy. Jedl jsem tolik svinstva, že jsem doufal, že otočím nový list.

Potom Ben přinesl House Chik-Fil-A Fries & A Shake a všechny sázky byly pryč. Fantastický.

Dnešní běh i jíst:

13 míle běh. Mrkvový dort muffiny a také snídaňová quesadilla. Tak dobré.

To znamená, že jsem tento víkend běžel 13 mil + 13 mil = 26 mil.

V rámci experimentu jsem zorganizoval 13 mil zády.

Příští víkend provozuji OC Marathon = 26 mil v neděli.

Budu Real Betis Balompie Dres se Arsenal FC Dres hlásit zpět s tím, co je příjemnější – běžím 13 mil po 2 po sobě následujících dnech nebo 26 mil za 1 den.

Otázka: Co si myslíte, že je mnohem lepší – 2 x 13 mil nebo 1 x 26 mil den?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování

obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování

Jak dlouho přesně se zotavujete po půlmaratonu? Běžel můj první první plný maratón a také jsem přemýšlel, jak dlouho vzlétne … tipy pro

Víkendový běh a také aktualizace stravování

Víkendový běh a také aktualizace stravování

Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, stravování i … opakování. Oh, stejně jako nakonec Listene

Pokud JLO i Shakira provozovaly kamarády …

Pokud JLO i Shakira provozovaly kamarády …

Ahoj!! Jak to jde? Sledovali jste koncert JLO & Shakira? Pravděpodobně tam byl obrovský fotbalový zápas hned po něm

Spusťte zprávu pro 6. až 12. května

Spusťte zprávu pro 6. až Portugalská fotbalová reprezentace Dres 12. května

Ahoj! Jaký byl váš běh a také jíst tento týden? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, ​​náhodného i aktualizace z th

Run Eat Repeat Readial Seznam a průzkum

Run Eat Repeat Readial Seznam a průzkum

Spuštění blogového průzkumu 2020 a také seznam prázdnin. Run Eat Opakované seznamu vánočních karet a také to, co vyžadujete, abyste mohli řídit svůj nejlepší život

Co jsem jedl tento víkend, stejně jako nejlepší běh a také na listopadu

Co jsem jedl tento víkend, stejně jako nejlepší běh a také na listopadu

Ahoj!! Jak to jde? WhaT jsou vaší preferovanou součástí měsíce? Kolik jste přesně spustili? Kolik jste přesně jedli? Proč jsem

⚡ Shareaholic

.