ahoj! Jaký byl váš víkend? Spustili jste Chicago Half Marathon? Běžet závod? jít na výlet??? Měl jsem dobrý výlet … v tom, že jsem padl.
Ano. Vaše regionální Monican padl v sobotu ráno jen jednu míli do jejího běhu. Vypískat.
Moje nejnovější videa
Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a návrhy na zvukové knihy. Příběh, vypravěč, hodnocení a mnohem více o sérii A Great Listen.
Více videí
0 sekund 9 minut, 42 sekund
Další
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Žít
00:00
08:21
09:42
Nechápu přesně, jak k tomu došlo – na chodníku, na kterém jsem zakopl, nebylo nic zřejmého. Poté, co jsem padl, jsem okamžitě objevil nahoru a neustále běžel, abych zabránil dalšímu rozpakům od kohokoli, kdo by mě viděl Corinthians Paulista Dres jít dolů.
Po několika trávnících jsem se přestal chodit a přesně jsem vyhodnotil, jak jsem byl zraněn. Rozhodl jsem se udělat rychlý Instagram online, abych se podělil o to, co se právě stalo. Byl to dobrý FC Tokyo Dres pocit, jako bych někomu mohl říct (vy!) A na chvilku sdílet svou bolest. Opravdu jsem se opravdu nedíval na koleno, dokud jsem na to nařídil telefon na video.
Protože to bylo jen několik sekund po podzimu, moje koleno na první pohled nevypadalo tak chudé. Když jsem si uvědomil, že to byla jen povrchová rána na koleno (a významné zranění mého ega) … Rozhodl jsem se pokračovat.
Určitě to bolí, ale nestačí k úpravě mého kroku (to by bylo velmi špatné, protože by to mohlo způsobit další typ zranění z špatného typu nebo nadměrného použití). Trvalo mi několik minut, než jsem si poznal, že moje další koleno bylo škrábáno a také začalo bodnout. Přestal jsem pořídit fotografii pro účely UNAM Pumas Dres blogu. Poté to začalo krvácet mnohem více a můj pot způsobil, že mi krev kapal po holeně – takže to vypadalo dramaticky. Jeden muž šel kolem mě na konci mého běhu a také řekl: „Ach! Jsi v pořádku? To vypadá špatně !! Jste v pořádku?”
Ha! Trochu jsem věřil, že je to legrační, protože to byla jeho střevní reakce.
Nakonec jsem trochu zkrátil běh a dělal 12 mil. Vzal jsem mnohem více přestávek než obvykle. Bylo horké, neustále jsem se zastavil, abych upravoval podcasty, které jsem poslouchal …
Celkově jsem jen rád, že nejsem vážně zraněn, stejně jako můžu překročit jeden ze svých každoročních pádů ze seznamu. Výložník.
Po běhu jsem se osprchoval a pak jsem se také googloval „Jak to udělat skrze pák během běhu“
V peer hodnocených lékařských časopisech jsem neobjevil žádný typ solidních článků na toto téma, takže jsem zahájil vlastní výzkumnou studii výzkumné studie …
Zdravý způsob života efekt na běh blogů po pádu-zrychluje Watermelon zotavení?
Tato výzkumná studie splňuje jednoho běžce, který padl na červenec 2017 na 12 mil. Předmět je ženská červená hlava španělského dobra, která běží 8 a více let a také klesá typické dvakrát ročně. Předmět
Cíl: Ověřte využití celého melounu bloggera po cestě, která vyústila v koleno z kůže.
Sběr dat: Watermelon prostřednictvím Costco v Orange County, CA.
Závěr: Ano. Runner ověřil, že se po jídle melounu cítila mnohem lépe.
Omezení studie: Subjekt rovněž spotřeboval smaženou rýži i čokoládové sušenky. To mohlo mít pozitivní dopad na uzdravení i morálku.
Další výzkumná studie výše diskutované meloun a cookies čokolády by měly být provedeny dříve, než bude zaznamenán jakýkoli typ oficiálních závěrů.
Otázka: Co jsi spustil? Co jsi jedl tento víkend ??
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Nikdy jsem nikdy nehrál pro běžce 2. kolo
Nikdy jsem nikdy nehrál pro běžce 2. koloNikdy jsem nikdy nehrál pro běžce @Runeatrepeat, protože jsem si vzal svůj první DNF pro maratón Long Beach, je čas! H
přesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
přesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
Přesně jak využít techniku běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Trik na poloviční maraton a také plné trénink. Proč běh/chůze m
Běh na Marco Island Florida 2021
Běh na Marco Island Florida 2021
Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění návrhů na cestování i letní plážové výlety. Florida Run Blog a
Top 5 běžících, stejně jako aktualizace života, stejně jako 5denní běh rychlejší výzvy
Top 5 běžících, stejně jako aktualizace života, stejně jako 5denní běh rychlejší výzvy
Ahoj! chyběla jsi mi! Všimli jste si, že jsem byl pryč? Ne?? Možná jsem byl unesen !! Někdo měl volat P
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, stravování i … opakování. Oh, stejně jako nakonec Listene
Potěšený nový rok z run eat opakuje!
Potěšený nový rok z run eat opakuje!
Potěšený nový rok !! Vrátím se z volna LIL a chci vám poslat nejlepší touhy pro rok 2022. Chyběl mi, stejně jako blogování, stejně jako f
⚡ Shareaholic
.
