potěšil sobotu! Jak to jde na tvém dvoře?

Dnes ráno jsem se probudil a brzy jsem se na dlouhodobém horizontu vyrazil. Mám obrovské plány, jak je třeba provést v dobrou hodinu. 19 mil hotovo, rychlost 9:03 – měla by být rychlejší přemýšlet o klimatu i terénu, které byly perfektní, ale vezmu to. Jeden z mých nových dobrých přátel na Floridě, které vidím každé ráno, mi řekl, že se budu Sporting CP Dres roztavit, protože jsem tolik běžel. Řekl jsem mu, že dnes běžím 18 mil, stejně jako mi řekl: „Páni! velké štěstí! “
Moje nejnovější videa

5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. přesně jak se připravit na běh. Jihokorejská fotbalová reprezentace Dres návrhy, co dělat, než spustíte

Více videí

0 sekund 5 minut, 34 sekund

Další
Pak byla pryč – recenze knih
04:20

Žít
00:00
08:21
05:34

Pak jsem udělal poslední cestu do DD. Když jsem mluvil s matkou o životě, svobodě a pronásledování …

Po provozu jsem dostal tweet, zeptal se na mou preferovanou píseň …

Je to docela náhodné, ale vždycky nakonec miluji jednu melodii. Obvykle dokonce běžím Eat, opakujte to několikrát, pokud mám pocit, že mi pomáhá pokračovat. Dnes byla melodie mého běhu velmi Bass Nicki Minaj:

Kupodivu jsem objevil tuto melodii před Santa k moři a také jsem ji zabalil na můj iPod, protože jsem věřil, že to bude dobré. Slyšel jsem to dnes a také jsem si uvědomil, že to není skvělá běžící melodie, takže vyžaduji odstranit. Je to milion let starý, kdo nemá rád trochu Kelly před zachráněnou akcí Bell?

Otázka: Jaká je vaše melodie dne?

Nezapamatujte si, že by se na Twitteru opakoval run Eat?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Potěšený nový rok z run eat opakuje!

Potěšený nový rok z run eat opakuje!

Potěšený nový rok !! Vrátím se z volna LIL a chci vám poslat nejlepší touhy pro rok 2022. Chyběl mi, stejně jako blogování, stejně jako f

Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu

Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu

Nejlepší metodou, jak běžet rychleji, lepší, silnější je stanovit konkrétní cíl a také vytvořit plán. Tady je templa příběhu Instagramu

Běh na Marco Island Florida 2021

Běh na Marco Island Florida 2021

Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění návrhů na cestování i letní plážové výlety. Florida Run Blog a

Co se stane, když začnete rychle běžet

Co se stane, když začnete rychle běžet

Úplně první maraton, který jsem dokončil, Flamengo Dres cítil silný a rychle, když jsem viděl dobrého přítele, když jsem procházel začátečníkem. On žije

Běh ve tvaru obtížnosti týden 1 – online otázky a odpovědi

Běh ve tvaru obtížnosti týden 1 – online otázky a odpovědi

Běh ve tvaru obtížnosti online Facebook Q&A relace. 1. týden obavy z běhu a hubnutí. Trénink srdeční frekvence a

přesně jak využít techniku ​​běhu / chůze pro dlouhé běhy

přesně jak využít běh / procházkuTechnika pro dlouhé běhy

Přesně jak využít techniku běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Trik na poloviční maraton a také plné trénink. Proč běh/chůze m

⚡ Shareaholic

.