jsem byl dnes tak produktivní včela! Jakmile jsem se probudil, šel jsem do obchodu na nějaké mléko, takže to bylo moje cvičení na den. Neděle jsou pro mě obvykle odpočinek, ale je dobré se vydat na procházku
Po snídani jsem udělal hodně úklidu. Pak jsem narazil do obchodu na kompletní zátah s potravinami …
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Urawa Red Diamonds Dres Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
Další
Cestovní Jane Recenze
08:01
Žít
00:00
08:21
14:26
V mém koši:
Chřest
Organický pružinový mix
Zip Fizz
Losos konzervovaný
Celer
Fuji jablka
Salsa
Brokolice
Mahi Mahi Burgers
Vaječné bílky
Vejce (jím hodně vajec.)
krocan
Babybel sýr
A během týdne jsem vařil nějaké kuře na oběd – jsem všechny!
Los Angeles Marathon je týden od dnešního dne, takže i když jsem na to necvičil konkrétně, tento týden považuji za maratonský kuželový týden druhů, což znamená …
Hodně z toho*:
*Načítání carb
A trochu z toho*:*odpočinek
Můj tréninkový plán na týden je – 3 dny běhu, 2 dny Jillian, 1 den odpočinku.
A protože to už bylo nějakou dobu – tady jsou moje oblíbená vyhledávání z týdne … někdo to Googloval a našel Run Eat Repeting:
„Tina fey zadek“
„Depresivní Senegalská fotbalová reprezentace Dres během maratónského zúžení“ – ideální načasování! Já také. Chtěli jste radu? #Selhat
“Poté, co jsem potí, cítím jako Fritos”
“Mám hlad nebo nadržený”
“Je levnější nákup celého melounu nebo kontejneru předběžného nařezání”-celek! Je to také snadné řezat, podívejte se na můj vlog s milováním / řezání melounu a bude to trvat 2 sekundy. Dobře, možná 2 minuty.
Pojďme si promluvit: pojmenujte jednu věc ve vašem košíku s potravinami tento týden!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizace. Potravinový deník a knihy, které můžete poslouchat při běhu
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den Eintracht Frankfurt Dres odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jak jste tento týden běhali a jedli? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného a aktualizace z th
Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Plán tréninku na polovinu maratonu. Úplně 10 týdenní polovina maratonu s běžícími a natahovacími dny. Seznam balení za den závodu
Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy
Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy
Jak používat metodu běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Tajemství na polovinu maratonu a plného tréninku. Proč běh/chůze m
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pronový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů Workbook zcela zdarma průvodce, aby nastavil vaše nejlepší běžecké cíle!
⚡ Shareaholic
.
