Self pochybnost City Sucks. Ale chápu to, byl jsem tam. Někdy tam pověsím … bylo mi známo, že zůstanu na chvíli.

I když jsem běžel desítky půlmaratonů a plného maratonů – stále jsem nervózní. Tigres UANL Dres A dostávám spoustu komentářů a e -mailů od čtenářů, kteří jsou velmi nervózní před jejich prvním závodem a požádali mě o tipy na poslední chvíli. Takže je to něco, na čem budeme spolupracovat.
Moje nejnovější videa

Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Během vypuknutí koronaviru tipy pro běh nebo chůzi venku. Musíte nosit masku obličeje a nejlepší možnosti pro běžce.

Více videí

0 sekund 7 minut, 15 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45

Žít
00:00
08:21
07:15

Vedu vás cvičením vizualizace závodu, abych pomohl trénovat vaši mysl.

Sledujte/poslouchejte video níže, že můžete zavřít oči a opravdu si představit, jak se houpáte rasou. Udělejte mentální houževnatost prioritou tím, Leeds United Dres že si pamatujete svou mantru, zůstanete pozitivní a používáte techniky tréninku, jako je video níže, abyste se Fotbal Dres dostali na pozitivní místo.

Vizualizační vizualizace běžec:

Šťastný běh!

Otázka: Jaký je váš další závod? Jak trénujete mozek pro běh?

Pošlete mi sešit

92Save

Sdílení se stará!

92
Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl