Neuvěřitelně pozdě v noci jsem spojil zdravý recept na sušenky s proteinovým práškem, ovesem a mandlovým máslem. Pak jsem se dnes ráno probudil a viděl jsem, že to byl Národní den čokoládového dortu. Samozřejmě jsem musel oslavit čokoládový hrnek.
Takže dnes pro vás mám dva recepty-zdravý recept na cookie Choc-Ogia a ne tak zdravý, ale snadný a chutný dort 3 ingredience.
Moje nejnovější videa
Než jsme byli cizí recenze
Předtím, Mistrovství světa ve fotbale Dres než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a doporučení pro zvukové knihy. Příběh, vypravěč, recenze a mnohem více na sérii dobrých poslouchání.
Více videí
0 sekund 9 minut, 42 sekund
Další
Recenze americké knihy
12:07
Žít
00:00
08:21
09:42
Rozhodjme se pro neuvěřitelně snadné …
3 Ingredience čokoládový hrnek dort
Složení:
1/4 šálku práškového cukru
1,5 TB. kakaový prášek
1 velké vejce
pomlčka sůl (volitelné)
Pokyny: Postříkání hrnek na mikrovlnnou troubu s nepřilnavým sprejem.
Smíchejte vejce v misce. Přidejte cukr, kakaový prášek a pomlčku soli. Kombajn. Nalijte do hrnku nastříkaného nepřilnavým.
Mikrovlnná trouba po dobu 45-60 sekund*. Bude to nafouknout z hrnku, ale když se vypne, zhroutí se. (Mikrovlnná trouba to potom méně času, pokud chcete, gooey.)
Top s práškovým cukrem nebo polevou podle vašeho výběru.
Nebo pokud jste na 24denní výzvě pro skok nebo na nějakou jinou výzvu čistého stravování, můžete vyzkoušet tento recept zabalený na bílkoviny …
Recept na cookies Choc-Ogia proteiny
[Recept na sušenky s proteinovým práškem, mandlovým máslem a vaječným bílkem. Lze vyrobit lepek bezplatnou s lepek bezplatnou ovesnou moukou.]
Složení:
1/3 šálku mandlového másla
1/3 šálku ovesné mouky (vložte oves do mixéru
1 balíček čokoládového proteinového prášku
1/3 šálku vaječných bílků
1/2 lžičky. Každý: prášek do pečiva, sůl, vanilkový extrakt
2 TB. med nebo agave
Pokyny: Předehřejte troubu na 350 stupňů. Kombinujte oves, proteinový prášek, jedlou sodu a sůl. V samostatné misce smíchejte mandlové máslo, vaječné bílky, med a vanilkový extrakt. Kombinujte a dobře promíchejte.
Popadněte o lžíci na namazaný list cookie. Pečte 7-9 minut nebo do hotovo.
Čas pečení závisí na tom, jak velké děláte cookies.
Tipy:
Možná budete muset zjemnit mandlové máslo, pokud jej uložíte v lednici.
Používám čokoládovou syrovátku. Jiné proteinové prášky mohou vyžadovat mnohem více tekutiny nebo sladidla.
OTÁZKA: Villarreal CF Dres Na stupnici od 1 do 10 -> Jak zdravé jedíte dnes?
1 = dokonale vyvážená makra, všechny organické a místně pocházející
10 = koblihy, whisky a cibule na snídani
Pošlete mi sešit
293Save
Sdílení se stará!
293
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Snadný 3 ingredience jogurt nafsicles recept
Snadný 3 ingredience jogurt nafsicles recept
3 Recept na jogurtové popsicles s jogurtem. Zdravé letní občerstvení zamrzlé jogurtové nanuky se skutečným kalifornským jogurtem a ovocem
3 Recept na sušenky
3 Recept na sušenky
Snadný 3 ingredience dýňový recept na sušenky. Koláčkové sušenky s dýní namísto oleje pro lehčí recept. Dort těsto
Air Frity Banana Split recept
Air Frity Banana Split recept
Jak rozdělit banán RB Leipzig Dres s fritézami. Air Frity Banana Dezert Recept Tiktok a Instagram navijáky. Snadné rozdělení banánů
Snadná peppermint Bark Yogurt Dip Recept
Snadná peppermint Bark Yogurt Dip Recept
onAlthy Peppermint Bark Yogurt Dip Recept. Vyzkoušejte tento snadný a zdravý dezert na základě favoritu na dovolenou! Podávejte s Fru
Zdravá horká čokoláda v baru s pomalým vařičem a kutilstvím
Zdravá horká čokoláda v baru s pomalým vařičem a kutilstvím
Snadný recept na horkou čokoládu pro skupinu. Zdravý 2 ingredience horká čokoládová recept na rodinu nebo párty. Jak vyrobit horké CO
PB a čokoládové jogurtové svačiny pro jeden recept
PB a čokoládové jogurtové svačiny pro jeden recept
PB čokoládový jogurt recept. Ošetřte pro jednoho s arašídovým máslem a čokoládou – zdravé občerstvení plné bílkovin a uzdravení
⚡ Shareaholic
.
